Ａｍａｚｏｎでレビューをみる
1.海に入れない日の必修トレーニング
一人でこっそり行うコソ練を伝授。サーフィンの為のコア＆バランス
2.パドル力をキープ！するためのエクササイズ
アラフォー最大の弱点、楽してパドル
3.テイクオフをスムーズにするためのエクササイズ
ワンテンポ遅れないための、日常ながらエクササイズ
4.サーフィン直前のストレッチ
ケガを防ぎサーフィンの調子が良くなる、海に入る直前ルーティン
5.サーフィン後のストレッチ
サーファーのためのストレッチ。腰痛もちの方、疲れた体にも効果的
